คามู คามู

คามู คามู (Camu-camu) ผลไม้สุดว้าวจากธรรมชาติที่ไม่เพียงแค่เปรี้ยวจี๊ด แต่ยังเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพเพียบ!

ลักษณะเด่น คามู คามู มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Myrciaria dubia อยู่ในวงศ์ Myrtaceae พบได้ในพื้นที่น้ำท่วมถึงตั้งแต่บราซิลไปจนถึงเปรู เป็นไม้พุ่มหรือไม้ยืนต้นขนาดเล็ก สูงประมาณ 2-3 เมตร ดอกเล็กสีขาว ผลกลมเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1 นิ้ว ผลดิบสีเขียว พอสุกจะเปลี่ยนเป็นสีแดงอมม่วง รสชาติเปรี้ยวจี๊ดถึงใจ!

สรรพคุณดีต่อใจ

วิตามินซีสูงปรี๊ด คามู คามู มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 2,400-3,000 มิลลิกรัมต่อเนื้อผลสด 100 กรัม มากกว่าส้มถึง 50 เท่า และมะนาวถึง 100 เท่า จึงเหมาะสำหรับการเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคหวัด

แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ คามู คามู เป็นผลไม้ที่มีสารแอนติออกซิแดนท์ อุดมด้วยฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน และแคโรทีนอยด์ จำพวก ลูทีน ซีแซนทีน เบต้า-แคโรทีนสูง ที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากการเสื่อมสภาพ

ลดการอักเสบ ผลวิจัยพบว่าการดื่มน้ำคามู คามู สกัดเข้มข้นช่วยลดการอักเสบและการเกิดออกซิเดชันในร่างกายได้ดีกว่าวิตามินซีในรูปแบบเม็ด

ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ วิตามินซีและไฟเบอร์ในผลคามู คามู มีบทบาทสำคัญในการลดไขมันไม่ดี (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL) พร้อมช่วยรักษาสุขภาพของหลอดเลือด

แหล่งสารอาหารครบครัน มีกรดอะมิโน โพแทสเซียม แคลเซียม และเหล็กที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ด้วยประโยชน์ที่หลากหลาย คามู คามู จึงได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างล้ำลึก ทั้งในด้านภูมิคุ้มกันและการดูแลผิวพรรณ

งานวิจัยน่าสนใจ การศึกษากับกลุ่มอาสาสมัครชายที่สูบบุหรี่ พบว่าการดื่มน้ำคั้นคามู คามู 100% ขนาด 70 มล. ต่อวันช่วยลดระดับการอักเสบได้ดีกว่าการรับวิตามินซีแบบเม็ด

แม้สาร phenolic และ ellagic acid จะไม่ได้ช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับเบาหวานโดยตรง แต่ก็ถือเป็นอีกหนึ่งความหวังในวงการโภชนาการ

ข้อดีที่ควรรู้ ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวานและสารอาหารที่อัดแน่น คามู คามู จึงเป็นมากกว่าผลไม้ธรรมดา เรียกได้ว่าเป็น ซุปเปอร์ฟรุต ที่มีประโยชน์ครบเครื่องทั้งด้านสุขภาพและการปรุงอาหาร!

นี่เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากสมุนไพรหลัก 12 ชนิด และสมุนไพรธรรมชาติ กว่า 55 ชนิด ที่ผ่านการบ่มด้วยระยะเวลากว่า 20 ปีจนได้เอนไซม์ธรรมชาติของ Tinn Candy ลูกอมเลิกบุหรี่ติณณ์

ใครอยากเติมพลังสุขภาพจาก คามู คามู ลองหา ลูกอมเลิกบุหรี่ ติณณ์ Tinn Candy มาลองสักครั้ง แล้วจะหลงรักในคุณค่าของผลไม้เล็กๆ นี้แน่นอน!

ขอบคุณภาพจาก : kapook.com