ผมเลือกหักดิบเลิกสูบ
ตอนที่โยนซองบุหรี่ลงถังขยะอย่างจริงจังครั้งแรก ผมก็รำพึงกับตัวเองเบาๆ ว่า “นี่กูทำถูกไหมวะ?”
ตอนที่โยนซองบุหรี่ลงถังขยะอย่างจริงจังครั้งแรก ผมก็รำพึงกับตัวเองเบาๆ ว่า “นี่กูทำถูกไหมวะ?”
เมื่อร่างกายขาดนิโคติน จะเกิดอาการถอนยา เช่น กระสับกระส่าย ง่วงเหงาหาวนอน หรือหงุดหงิดง่าย ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนล้มเลิกความตั้งใจ
นิโคติน คืออะไร ทำไมต้องเอาออกจากร่างกาย นิโคติน คืออะไร มาจากไหน อยู่ในพืชชนิดไหน
สมุนไพรที่มีต้นกำเนิดจากอายุรเวทในอินเดีย มีความหมายตรงตัวว่า “ผลไม้สามชนิด” ซึ่งหมายถึงส่วนผสมของผลไม้แห้งสามชนิด
“หัดสูบง่าย เลิกสูบยาก” ใจต้องแข็งกับตัวช่วยที่เหมาะสม ทุกครั้งที่คุณพยายามลด ความอยากสูบบุหรี่ คุณกำลังมอบของขวัญให้ตัวเอง
นึกถึงเหตุผลที่คุณเลิกสูบบุหรี่ เช่น สุขภาพที่ดีขึ้น ครอบครัวที่รักคุณ หรือเป้าหมายชีวิตที่คุณอยากไปให้ถึง
นิโคติน คืออะไร ทำงานยังไงในร่างกาย? นิโคตินกระตุ้นให้สมองหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่สร้างความรู้สึกพึงพอใจและความสุข
“สูบเอง เจ็บเอง ไม่พอ” ยังแถม โรคร้าย ให้คนข้างๆ! แล้วทำไม เราถึงต้องเสี่ยงให้คนอื่นได้รับผลกระทบนี้?
เมื่อสูบบุหรี่, นิโคตินจะเข้าสู่กระแสเลือดในเวลาเพียงไม่กี่วินาที และกระจายไปยังสมอง ซึ่งมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยมีการทำงานในลักษณะดังนี้
จำไว้ว่า การเลิกบุหรี่ คือของขวัญล้ำค่าที่สุด ที่คุณมอบให้กับตัวเอง ขอให้คุณเลิกบุหรี่ได้สำเร็จนะครับ