ทำไม “เลิกบุหรี่” ไม่ได้ซักที?

เมื่อร่างกายขาดนิโคติน จะเกิดอาการถอนยา เช่น กระสับกระส่าย ง่วงเหงาหาวนอน หรือหงุดหงิดง่าย ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนล้มเลิกความตั้งใจ

admin

ธันวาคม 29, 2024

จากเสพติดสู่การเลิก วิธีปลดแอก “นิโคติน” ออกจากชีวิตคุณ

นิโคติน คืออะไร ทำไมต้องเอาออกจากร่างกาย นิโคติน คืออะไร มาจากไหน อยู่ในพืชชนิดไหน

admin

ธันวาคม 28, 2024

เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น พร้อมสุขภาพดีด้วย ‘ตรีผลา’

สมุนไพรที่มีต้นกำเนิดจากอายุรเวทในอินเดีย มีความหมายตรงตัวว่า “ผลไม้สามชนิด” ซึ่งหมายถึงส่วนผสมของผลไม้แห้งสามชนิด

admin

ธันวาคม 27, 2024

“หัดสูบง่าย เลิกสูบยาก”

“หัดสูบง่าย เลิกสูบยาก” ใจต้องแข็งกับตัวช่วยที่เหมาะสม ทุกครั้งที่คุณพยายามลด ความอยากสูบบุหรี่ คุณกำลังมอบของขวัญให้ตัวเอง

admin

ธันวาคม 25, 2024

หายใจโล่งขึ้น..ทุกครั้งที่คุณหายใจ

นึกถึงเหตุผลที่คุณเลิกสูบบุหรี่ เช่น สุขภาพที่ดีขึ้น ครอบครัวที่รักคุณ หรือเป้าหมายชีวิตที่คุณอยากไปให้ถึง

admin

ธันวาคม 24, 2024

“หัวใจ” ที่ต้องแบกรับ จากการเสพติดนิโคติน

นิโคติน คืออะไร ทำงานยังไงในร่างกาย? นิโคตินกระตุ้นให้สมองหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่สร้างความรู้สึกพึงพอใจและความสุข

admin

ธันวาคม 23, 2024

ที่มาของ นิโคติน

เมื่อสูบบุหรี่, นิโคตินจะเข้าสู่กระแสเลือดในเวลาเพียงไม่กี่วินาที และกระจายไปยังสมอง ซึ่งมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยมีการทำงานในลักษณะดังนี้

admin

พฤศจิกายน 9, 2024

10 วิธีเลิกบุหรี่ ฉบับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเดินหายใจ

จำไว้ว่า การเลิกบุหรี่ คือของขวัญล้ำค่าที่สุด ที่คุณมอบให้กับตัวเอง ขอให้คุณเลิกบุหรี่ได้สำเร็จนะครับ

admin

พฤศจิกายน 7, 2024
1 2